- sałatka z pomidorów i sera półtłustego Favita
- milk shake z truskawek i mleka
- dwie kajzerki z szynką i ogórkiem
- dwie szklanki soku pomarańczowego
- kawałek kiełbasy + kajzerka
- szklanka soku owocowego
- surówka Colesław (kolacja)
- kabanoski
Ćwiczyłam:
- ramiona z Mel B.
P.S. Po raz pierwszy udało mi się zakończyć cały trening ramion nie dokładając 1-kg hantli (wcześniej szybciej się z nimi męczyłam)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Przyjmuję wszystkie komentarze, nawet niepochlebne - o ile są kulturalne!